風の公園

　砂嵐吹く公園にて。
　いつも同じような写真ばかり。少しはバリエーションが欲しいなと思いながら。

　「春の太陽」
　太陽ってまるで神様だよね。って感じるよ。
　

　「花粉症の季節」
　私も実は花粉症だ。しかし、年々症状が緩和されていき、今ではたまに鼻が軽くむずむずするくらい。治ったってことなのかな。
　

　花粉症は現代病だ。まあ、病気とまで言わなくても現代人を悩ませる症状の一つではある。
　それ以外にも、アトピー性皮膚炎とか。
　実は私は、左腕にアトピー性皮膚炎があった。
　ところが、治ったぞ。パーフェクトにだ。
　私はパニック障害発症後、自分の生活習慣を見直し、色んな健康や運動に関する本を参考にして改善していった。その中には食事も含む。肉食をやめたんだ。ファーストフード及びそれに類するもの全部やめた。
　だから治った、とは言わないよ。重要なのは、生活習慣（それは主に睡眠・運動・食事なんだけどさ）を変えていったってことなんだよ。何故なら、食事だけで健康は語れず、なれるはずもないからだ。
　まあ、後述しよう。


　「煙草」
　喫煙禁止地域や歩きタバコはもはや論外だ。だめだ。
　だが、こういう場所でのタバコは周囲の状況如何による。開き直って吸ってる奴もどんなものかと思う。もちろん、携帯灰皿を持ってりゃいいって話でもない。
　周囲に人がいるかどうか、なんだよね。タバコ好きもそれなりに気を使ってるわけさ。ただ、「タバコを吸う人＝害悪な人」っていうイメージは何かちょっと納得いかないんだよね・・・。
　以前、「おれはタバコなんか吸う奴、バカじゃねこいつって思う」ってもろ言われて苦笑うしかなかったな。
　


　さて、タバコの害について、つまり、健康を害するか否かについてだけど、何とも言えない。
　それよりも、タバコを嫌う人が多過ぎて、そっちの方で気を使っちゃってる。

　確かに、毎日毎日、何もせず、何も食べず、寝もせず、運動もせず、タバコだけ吸っていれば、恐らく、死ぬよ。

　私は一日かなりの本数吸うが、何も一日中ずっとタバコ吸ってるわけじゃない。睡眠もあれば、運動もしてる。仕事においてはストレス・疲れもあるし、楽しさや爽快感もある。食事だって、もちろんタバコだけで済ませてるわけじゃない。
　つまり、自分の生活全体を見て、健康って考えてほしいんだよね。
　「これを食べれば健康になる」、あるいは、「これは不健康になる」。そういう情報はあんまり信用しない方がいいと思うよ。
　だってそれしか食べないわけじゃないでしょ？　野菜がいいってじゃあ野菜だけしか食べないの？　運動は？　睡眠は？

　睡眠、運動、食事をベースに、仕事における疲れ・ストレス等々。そういう日々の生活習慣全体の中で自分の体調・健康状態を見直し、良くない所があれば少しずつでも改善していってほしいんだよね。数値ですべて健康が測れるかどうかは疑問だけど、健康診断の結果は一つの目安にはなるよ。
　健康は一日にして成らず。即ち、健康的な生活を習慣づけることなんだと思うよ。

　継続は力なりさ！